BOKS ZEN

NIEUWE CURSUS!

KOM IN JOUW KRACHT IN 2024!

UNIEK IN DE REGIO!

 

 

Inhoud cursus:

In deze 4 sessies van 2 uur kun je heerlijk ontladen, opladen en tot rust komen. Onrust en frustratie verdwijnen als sneeuw voor de zon. Tijdens de sessies leer je op een verantwoorde manier verschillende bokstechnieken, yoga oefeningen, ademoefeningen en bewust ontspannen. Saskia van Confi-Training en Inge van Yoga & Fit by Inge verzorgen samen deze krachtige, leuke en unieke cursus. Saskia en Inge hebben allebei veel kennis en ervaring in hun vakgebied en kijken ernaar uit om samen met jou de Warrior in jou te laten stralen.

 

Data en tijd:  

Zaterdag

13 - 27 januari, 10 - 24 februari.

           9.30 - 11.30 uur.

Locatie:          Lokaal 5, Kerkenstraat 5, 7064 BH, Silvolde.

 

Mentale voordelen:

* Ontlading van je onrust en frustratie.

* Je leert jezelf beter kennen; hoe reageer je op situaties, wat zijn je valkuilen.

* Je zelfvertrouwen groeit en je concentratie verbetert.

* Je voelt je krachtiger en kunt beter omgaan met stresssituaties in het dagelijks leven.

 

Fysieke voordelen:

* Je traint je uithoudingsvermogen, balans, coördinatie, stabiliteit, spierkracht, reactievermogen, mobiliteit, spierontspanning en souplesse.

* Je verbetert je ademhaling en je CHI (lichaamsenergie).

 

Inclusief:

8 uur training

Veilige sessies door gecertificeerde docenten

Boksmaterialen en yoga materialen

Plezier ervaren tijdens bewegen

De cursus gaat door bij 8 deelnemers

 

Investering:

Early Bird ticket:

€ 115,00 euro (tot 1 januari)

Regular ticket: € 120,00